eSatu.id.Cirebon-Siapa di sini nih,yang suka bangun pagi,ternyata bagun pagi banyak manfaat ya loh,untuk itu pagi yang suka bangun pagi untuk terus bangun pagi.
Dan yang belum bisa bangun pagi yuk untuk bisa bangun pagi,karena banyak manfaat ya,yuk simak manfaat bangun pagi..
1.Awal Yang Baik Sebelum Beraktivitas
Bagun pagi akan membuat seseorang memulai aktivitasnya tanpa tergesa-gesa. Sehingga keadaan ini dapat membuat kita mengawali hari dengan perasaan yang positif dan persiapan yang baik.
Bangun pagi akan membuat kita memiliki lebih banyak waktu mempersiapkan segala hal untuk aktivitas hari itu dan barang apa saja yang perlu di bawa untuk bekerja.
Jadi aktivitas hari tersebut akan dilalui dengan baik dan lancar karena efek positif dari bangun pagi .
2.Membuat Orang lebih Sukses
Banyak hasil studi yang menunjukan bahwa bangun pagi dapat berhubungan dengan kesuksesan seseorang, meskipun situasi ini juga bergantung dengan kapasitas dan kepribadian seseorang itu sendiri.
Anggapan tersebut memperkirakan bahwa orang yang bangun pagi lebih cocok dengan jadwal korporasi tradisional yang memang di mulai dari pagi hari.
Hal ini kemudian di kaitkan dengan orang yang bangun pagi akan memiliki waktu yang elbih banyak untuk produktif sehingga memberikan mereka kesempatan untuk menjadi sukses.
3.Membangun Suasana Hati Yang Lebih Bahagia
Bangun pagi secara tidak langsung mampu membuat seseorang lebih bahagia karena hari mereka di awali tanpa terburu-buru yang dapat membuat peasaan orang menjadi kacau.
Bagi sebagain orang sulit mengatur waktu, bangun kesiangan akan menjadi masalah yang merusak perasaan kita. Suasana hati kita akan bahagia jika aktivitas hari tersebut bisa di jalani dengan lancar karena menejemen waktu yang baik.
4.Memiliki Tubuh Yang Lebih Sehat Dan Bugar
Jika teman-teman semua berhasil bangun pagi dengan waktu istirahat tidur yang cukup maka memiliki dampak yang postif bagi kesehatan fisik.
Tubuh akan akan terasa bugar saat bangun pagi karena lebih bersemagat dan bisa menghirup udara yang. segar. Bangun pagi dapat membuat tubuh seseorang lebih rileks dan lebih siap untuk beraktivitas padat sekalipun.
Orang yang bangun pagi juga bisa memanfaatkan waktunya untuk olahraga ringan atau peregangan yang dapat membantu tubuh lebih sehat dan bugar di pagi hari.
5.Membuat Lebih Produktif
Bangun pagi artinya seseorang memiliki waktu yang lebih banyak untuk melakukan banyak pekerjaan atau aktivitas dalam hari tersebut.
Bangun pagi juga dapat membuat seseorang bisa merencanakan waktunya lebih efektif, sehingga membuat orang menjadi lebih produktif.
6.Membuat Mental Lebih Sehat dan Positif
Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik seseorang, bangun pagi juga dapat bermanfaat bagi kesehatan mental seseorang.
Hal ini karena bangun pagi mampu membuat pikiran seseorang menjadi lebih positif dengan tidak ada rasa khawatir akan terlambat, terburu-buru, atau takut tidak bisa menyelesaikan pekerjaan di hari tersebut karena masalah manajemen waktu yang buruk.
Jika kita bangun keseingan pasti cenderung was-was jika tidak bisa melakukan sesutu hal atau menyelesaikannya dengana baik. Hal tersebut akan berpengaruh pada kondisi mental seseorang jika banyak pikiran atau kekhawatiran.
7.Lebih Aktif Saat Berkegiatan
Bangun pagi akan membuat seseorang lebih bersemangat dalam mengerjakan sesuatu karena energinya kembali prima karena istirahat yang cukup.
Itulah sebabnya orang yang bangun pagi biasanya terlihat lebih aktif tidak tampak lesu atau tidak tampak ngantuk.
8.Memiliki Potensi Berprestasi Lebih Besar
Mengapa orang yang bangun pagi memiliki potensi untuk berprestasi? Semua orang sebenarnya memiliki kesempatan untuk berprestasi dengan cara mereka masing-masing.
Namun bagi sebagian orang bangun pagi bisa menjadi upaya mereka untuk memperbesar kesempatan untuk berprestasi.
Hal ini kemudian kembali berhubungan dengan bagaimana seseorang mengatur dan menejemen waktunya untuk melakukan hal-hal positif atau produktufiatas dalam bekerja, berkarya, belajar, dan dan bentuk penjapaian prestasi lainnya.
Nah itu dia beberapa manfaat dari bangun pagi,dan semoga kita selalu bersemangat untuk bangun pagi.
