Topik: Kardio
Sangat Cocok untuk Latihan Pemanasan: Inilah 8 Manfaat Jumping Jack Terbaik untuk Kesehatan Jantung!
esatu.id- Plyometrics adalah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan aerobik dan resistensi. Jumping jack, salah satu jenis plyometric yang paling populer, melibatkan gerakan seluruh tubuh,...
Sesuai untuk Segala Usia: Inilah 7 Manfaat Olahraga Step Aerobic untuk Kesehatan
esatu.id- Step aerobic, jenis olahraga kardio yang sudah ada sejak beberapa dekade yang lalu, tetap di sukai oleh banyak orang karena hasilnya yang nyata.
Dalam...
Apakah Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Mengikuti Belly Dance
esatu.id- Belly dance, juga di kenal sebagai tarian perut, menjadi semakin populer di berbagai kalangan. Bukan hanya sebagai seni tetapi juga sebagai olahraga.
Meskipun gerakan...
Latihan Singkat, Hasil Maksimal: Inilah 7 Manfaat Circuit Training yang Harus Kamu Coba!
esatu.id- Circuit training, yang menggabungkan latihan kardio dan kekuatan, menjadi lebih populer di gym.
Circuit training melibatkan rotasi di antara berbagai latihan yang menargetkan kelompok...
Dapat Dilakukan dengan atau Tanpa Alat Bantu: Inilah 7 Olahraga Kardio Terbaik yang Kamu...
esatu.id- Olahraga kardio adalah kategori olahraga yang membantu meningkatkan detak jantung. Jenis olahraga ini tidak hanya lari dan jalan cepat, tetapi juga berenang, lompat...
Ingin Menurunkan Berat Badan? Yuk Coba 5 Gerakan Kardio Ini untuk Menghilangkan Lemak!
esatu.id- Sudah lama di ketahui bahwa gerakan kardio dapat membantu tubuh tetap ramping, melunturkan lemak, dan membentuk otot. Namun, banyak orang yang merasa bahwa...
Weekly Popular
Kisah Felix Hoffmann, Inovator di Bidang Kimia dan Penemu Aspirin
esatu.id - Felix Hoffmann, seorang ahli kimia Jerman, lahir pada 21 Januari 1868 di Ludwigsburg. Ia di kenal sebagai penemu asam asetilsalisilat, atau lebih...
Isian Pisangnya Penuh Dengan Banyak Cokelat: Inilah Resep Piscok Lumer Renyah untuk Menu Takjil...
esatu.id- Jika kamu sudah menikmati piscok lembut, kamu pasti akan ketagihan. Kulit tipisnya yang renyah, isian pisang, dan cokelat yang lumer di mulut adalah...
5 Sayuran Yang Bisa Dikonsumsi Untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi
esatu.id Ada beberapa jenis sayuran yang bisa di konsumsi untuk menurunkan gula darah tinggi dan mengontrol glukosa, misalnya brokoli dan kale. Sayuran tersebut kaya...
Keajaiban Alam Indonesia: Menjelajahi Keindahan Komodo
esatu.id - Indonesia, sebagai negara kepulauan yang kaya akan keanekaragaman hayati, memiliki kekayaan alam yang luar biasa. Salah satu keajaiban alamnya adalah Komodo, reptil...
Program Beasiswa PPA, Cek Persyaratan Dokumen Beasiswa PPA
esatu.id Beasiswa PPA atau beasiswa Peningkatan Prestasi Akademik yang berasal dari kemenristekdikti. Beasiswa ini di tujukan kepada mahasiswa jenjang D3, D4, dan S1 baik...
Keajaiban Dunia Lumba-lumba: Pesona dan Kepintaran di Dunia Laut
esatu.id - Lumba-lumba telah lama menjadi bintang di lautan yang luas, menarik perhatian manusia dengan pesona dan kepintarannya. Artikel ini akan menjelajahi pesona, keunikan,...
Kisah Josephine Cochrane (1839–1913), Penemu Mesin Cuci Modern
esatu.id - Josephine Cochrane, seorang penemu Amerika yang lahir pada 8 Maret 1839 di Ashtabula County, Ohio, di kenal sebagai pencipta mesin cuci modern....
Mengungkap Misteri dan Keindahan di Balik Anime “Your Lie in April”
esatu.id - Anime "Your Lie in April" telah menjadi salah satu yang paling dicari oleh penggemar anime di seluruh dunia. Dengan alur cerita yang...
Mencapai Pendidikan Unggul dengan Beasiswa Kaltara Unggul: Panduan dan Peluang Terbuka
esatu.id - Beasiswa Kaltara Unggul memberikan akses pendidikan berkualitas. Ikuti panduan ini untuk meraih peluang beasiswa ini.
Baca juga: Menggali Peluang Beasiswa Telkom University: Panduan...
Mulus dan Elegan, Oppo A54 Menggabungkan Kecanggihan dan Performa Unggul dalam Genggaman Anda
esatu.id - Dalam dunia teknologi yang terus berkembang pesat, ponsel pintar telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari kita. Mereka tidak hanya menjadi alat...