esatu.id- Setelah teriknya musim panas, musim hujan menjadi kondisi yang di sambut baik. Selain itu, musim hujan membuat udara lebih sejuk dan membuat kamu lebih cenderung lapar.
Makanan yang praktis dan sehat jelas merupakan pilihan yang baik saat musim hujan. Namun, tidak mungkin untuk membeli makanan saat hujan turun karena hal itu dapat menyebabkan kondisi tubuh juga menurun.
Oleh karena itu, kamu perlu menyiapkannya berbagai persediaan makanan selama musim hujan. Berikut ini info mengenai stok makanan saat musim hujan yang perlu kamu punya, supaya gak kelaparan di rumah karena terjebak hujan.
1. Telur
Banyak orang menyukai telur karena rasanya yang enak dan mudah di kreasikan menjadi berbagai lauk, seperti telur rebus, telur dadar, dan orak-arik. Telur dapat di tambahkan ke mi instan. kamu dapat menyimpannya di suhu ruangan atau di dalam kulkas.
2. Mi instan
Mi instan tersedia dalam jumlah besar selama musim hujan. Ada banyak rasa yang tersedia, jadi kamu tidak akan bosan menikmatinya. Jika kamu ingin lebih sehat dan mengenyangkan, sajikan mi instan dengan sayuran, telur, sosis, atau bakso.
3. Lauk kering
Jika kamu tidak ingin menghabiskan banyak waktu untuk memasak, lauk kering adalah makanan yang bagus untuk disimpan selama musim hujan. Berbagai lauk kering, seperti abon, kentang mustofa, tempe kering, dan kacang teri, akan menjadi makanan yang lebih nikmat saat di tambahkan ke nasi hangat.
4. Makanan kaleng
Makanan kaleng, seperti kornet, ikan, sayuran beku, dan bumbu siap pakai, dapat di gunakan untuk menyimpan stok di rumah. Panaskan sebentar jika kamu ingin makan. Karena makanan ini di proses secara higienis, kualitasnya tetap terjaga.
5. Buah-buahan
Kamu dapat meningkatkan kesehatan dengan mengonsumsi buah-buahan yang lebih tahan lama yang tidak perlu di simpan di kulkas. Buah-buahan seperti salak, jeruk, alpukat, melon, nanas, kiwi, dan lainnya dapat di makan langsung atau di buat jus.
6. Sayuran tahan lama
Saat musim hujan, sayuran sangat penting. Pilihlah sayuran yang tahan lama, seperti wortel, terung, kentang, labu siam, buncis, mentimun, dan lainnya. Kamu dapat mengolahnya dengan cara apa pun yang kamu suka, mulai dari di kukus, di rebus, hingga di tumis.
7. Makanan fermentasi
Makanan fermentasi seperti yoghurt, keju, tempe, kimchi, dan acar bisa menjadi pilihan lain untuk menyimpan makanan di dapur. Selama musim hujan, makanan seperti ini juga dapat membantu menjaga kesehatan kamu.
8. Rimpang
Biasanya di gunakan sebagai bumbu dapur, rimpang termasuk jahe, kunyit, kencur, lengkuas, temu kunci, dan lainnya. Kamu bisa membuatnya menjadi minuman herbal untuk menghangatkan tubuh saat musim hujan.
Baca Juga: Inilah Resep Mie Nyemek ala Warkop yang Jadi Menu Favorit saat Hujan
9. Kacang-kacangan
Saat musim hujan, kacang-kacangan juga bagus untuk stok makanan. Makanan ini tidak hanya lebih sehat, tetapi juga enak. Kamu dapat membeli kacang apa pun yang Anda suka, seperti kacang kedelai, kacang almond, atau mete.
10. Umbi-umbian
Berbagai jenis umbi-umbian yang kaya karbohidrat ini dapat di gunakan sebagai pengganti nasi dan juga dapat di masak dalam berbagai cara, seperti di rebus, di goreng, atau di panggang. Seringkali, umbi-umbian juga di olah menjadi makanan tradisional seperti kolak atau putu ayu.
Itu dia beberapa rekomendasi stok makanan saat musim hujan, mulai dari makanan instan hingga makanan segar bisa menjadi stok makanan di dapur. Jadi, jangan lupa stok makanan biar gak perlu keluar rumah saat musim hujan, ya!
