Sepatu Lepas, Bau Kaki Menyebar? Ini Nih Biang Keroknya!

ESATU.ID – Siapa sih yang nggak pernah ngalamin kaki jadi bau banget setelah lepas sepatu? Rasanya tuh bikin malu sendiri, apalagi kalau lagi di tempat umum atau pas main ke rumah teman.

Nah, sebenarnya apa sih yang bikin kaki kita jadi kayak “serangan senjata biologis” begitu habis lepas sepatu? Yuk, kita cari tahu!

1. Keringat yang “Nge-party” di Sepatu

Kaki kita itu punya banyak banget kelenjar keringat, bahkan lebih banyak dari bagian tubuh lainnya. Nah, pas kita pakai sepatu, apalagi sepatu yang tertutup rapat, keringat ini nggak bisa keluar dengan bebas.

Jadinya, sepatu kita kayak sauna mini buat bakteri yang ada di kulit kaki. Bakteri-bakteri ini bakal “pesta pora” makan keringat kita, dan hasil “pesta” mereka itu adalah zat asam yang bikin kaki kita bau!

2. Sepatu dan Kaos Kaki yang Nggak “Ramah Lingkungan”

Maksudnya “ramah lingkungan” di sini tuh, sepatu dan kaos kaki kita terbuat dari bahan yang nggak bisa nyerap keringat dengan baik.

Jadinya, kaki kita lembap terus, dan bakteri makin betah tinggal di sana. Apalagi kalau sepatunya jarang dicuci atau dijemur, wah, tambah parah deh baunya!

3. Lupa Ganti Kaos Kaki

Kaos kaki yang di pakai seharian penuh pasti udah nyerap banyak keringat. Kalau nggak di ganti, bakteri bakal makin banyak dan kaki pun makin bau.

Jadi, biasakan ganti kaos kaki minimal sekali sehari, ya, apalagi kalau kamu aktif banget atau sering berkeringat.

4. Ada “Penyusup” di Kaki Kamu

“Penyusup” yang dimaksud di sini tuh infeksi jamur, kayak kutu air. Jamur ini suka banget sama tempat yang lembap dan gelap, kayak sela-sela jari kaki. Selain bikin bau, infeksi jamur juga bisa bikin kaki gatal dan kulitnya mengelupas.

5. Sepatu yang “Ketat Banget”

Sepatu yang kekecilan atau terlalu ketat bisa bikin kaki kita susah “bernapas”. Akibatnya, keringat bakal terperangkap di dalam sepatu, dan bakteri pun makin senang. Jadi, pastikan kamu pakai sepatu yang ukurannya pas dan nyaman, ya!

BACA JUGA: Kaki Bau? Tenang, Bikin Risih Gak Sih! Ini Nih, Penyebabnya

Tips Biar Kaki Nggak Bau Setelah Lepas Sepatu:

• Rajin-rajin cuci kaki pakai sabun antibakteri.
• Keringkan kaki sampai benar-benar kering setelah di cuci.
• Pakai kaos kaki yang terbuat dari bahan yang bisa nyerap keringat, kayak katun.
• Ganti kaos kaki minimal sekali sehari.
• Pilih sepatu yang terbuat dari bahan yang “bernapas”, kayak kanvas atau kulit.
• Jemur sepatu secara teratur biar nggak lembap.
• Kalau ada infeksi jamur, segera obati, ya!

Intinya, kaki bau setelah lepas sepatu itu bisa di cegah kok, asal kita rajin jaga kebersihan kaki dan pakai sepatu yang tepat.

Yuk, mulai biasakan kebiasaan baik buat kaki kita, biar nggak malu-maluin lagi pas lepas sepatu!