esatu.id Tipes adalah penyakit yang dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, kelelahan, sakit perut, dan diare. Penanganan tipes biasanya dilakukan dengan menggunakan antibiotik, ataupun modifikasi perubahan pola makan untuk membantu meringankan gejala.
Perubahan pada pola makan ataupun gaya hidup tidak dapat menyembuhkan tipes, namun ini akan sangat membantu kamu untuk mengatasi gejalanya. Simak berbagai hal yang harus di hindari agar cepat sembuh dari tipes!
Makanan Pantangan Sakit Tipes
Makanan yang tinggi serat, pedas, dan tinggi lemak sebaiknya di hindari selama proses penyembuhan tipes. Lantas, apa saja makanan pantangan sakit tipes yang harus dihindari agar bisa cepat sembuh? Ini jenisnya:
- Sayuran mentah, seperti brokoli, kangkung, kembang kol, kol, dan bawang.
- Buah-buahan, seperti buah yang dikeringkan, beri mentah, nanas, dan kiwi.
- Biji-bijian utuh, seperti quinoa, couscous, barley, soba, dan beras merah.
- Kacang-kacangan, seperti almond, pistachio, kacang macadamia, dan kenari.
- Biji-bijian, seperti biji labu, biji rami, dan biji chia.
- Legum, seperti kacang hitam, kacang merah, lentil, dan buncis.
- Makanan pedas, seperti cabai, jalapeno, paprika, dan cabai rawit.
- Makanan berlemak, seperti donat, stik mozzarella, ayam goreng, keripik kentang, dan bawang goreng.
Walaupun makanan berserat pada umumnya baik, namun pada kondisi tipes, sebaiknya jenis makanan ini harus di hindari, atau setidaknya di batasi. Pasalnya, tak jarang tipes akan di iringi dengan kondisi sindrom iritasi usus besar. Gejalanya ini seperti perut bergas, kembung, dan diare.
baca juga : Lebih Waspada! 5 Deretan Pantangan Makanan Bagi Penderita Stroke
Untuk situasi ini, konsumsi makanan berserat harus kamu batasi. Coba lakukan diet khusus seperti dengan makan makanan yang mudah dicerna seperti pisang, nasi putih, saus apel, dan roti panggang dapat membantu mengatasi diare .
Menghindari makanan pedas juga akan membantu proses penyembuhan tipes. Pasalnya, mengonsumsi makanan pedas dapat memperburuk sakit perut dan rasa terbakar pada orang dengan gangguan pencernaan.
Pada dasarnya, makanan yang di hindari selama proses penyembuhan tipes ini di lakukan untuk sementara saja. Ketika kondisi kian membaik, kamu bisa kembali ke pola makan biasa.
Meningkatkan asupan makanan berserat dapat menyebabkan efek samping yang merugikan, seperti gas dan kembung pada perut dan pencernaan. Mempraktikkan pengolahan kebersihan makanan yang tepat juga dapat mencegah kontaminasi pemicu tipes.
Fakta Lain Mengenai Tipes
Selain menghindari pantangan tadi, penting bagi orang yang dirawat karena tipes untuk melakukan beberapa hal berikut:
- Minum antibiotik yang di resepkan dokter.
- Mencuci tangan dengan sabun setelah menggunakan kamar mandi, dan jangan menyiapkan atau menyajikan makanan untuk orang lain. Ini akan menurunkan kemungkinan menularkan infeksi ke orang lain.
- Melakukan tes untuk memastikan tidak ada bakteri Salmonella Typhi yang tersisa di tubuh.
- Tipes kerap terjadi di tempat-tempat dengan sanitasi yang buruk dan kekurangan air minum yang aman. Jika kamu tinggal di area berisiko demikian, pastikan kamu mendapatkan vaksin.
- Ketika keamanan air minum di pertanyakan, didihkan atau jika tidak memungkinkan, di sinfeksi dengan bahan disinfektan yang tersedia di apotek).
baca juga : Catat! Pantangan Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Lansia Memasuki 50 Tahun Agar Tubuh Tetap Bugar
