esatu.id Penderita asam urat dapat melakukan beberapa pengobatan rumahan seperti mengonsumsi minuman perontok asam urat secara rutin.
Seperti kita ketahui, tingginya kadar asam urat di dalam darah dapat memberikan sensasi tidak nyaman hingga nyeri di area persendian. Untuk mengatasinya, dokter akan meresepkan obat penurun kadar asam urat di dalam darah.
Namun, beberapa minuman berikut ini memiliki khasiat dalam menurunkan kadar asam urat secara alami.
Minuman untuk penderita asam urat
Akumulasi asam urat tinggi yang menumpuk di area persendian bisa menyebabkan sensasi tidak nyaman dan nyeri. Sejumlah minuman berikut ini bisa menjadi alternatif jika tidak ingin mengonsumsi obat terus-menerus.
Berikut ulasan lengkapnya terkait empat rekomendasi minuman untuk asam urat.
1. Minuman jahe
Jahe termasuk rempah yang sering di gunakan sebagai ramuan herbal untuk mengatasi peradangan dan menurunkan kadar asam urat. Sebuah studi menemukan fakta bahwa kadar asam urat bisa menurun setelah mengonsumsi minuman jahe secara rutin.
Cara membuat minuman tersebut adalah dengan merebus jahe yang sudah di bersihkan dan di memarkan selama 10 menit. Minuman ini dapat di konsumsi tiga kali dalam sehari.
Meski di katakan sehat, beberapa kondisi tubuh seseorang mungkin bisa merasakan efek samping akibat mengonsumsi jahe berlebihan. Karena itu, di perlukan konsultasi ke dokter terkait bila ingin mengonsumsi minuman jahe dalam jangka panjang.
2. Minuman cuka apel, lemon dan kunyit
Paduan masing-masing bahan alami tersebut cukup di rekomendasikan sebagai minuman perontok asam urat.
Cara membuat minumannya adalah campurkan satu setengah perasan lemon ke dalam air hangat.
Kemudian masukkan 2 sendok teh kunyit bubuk dan 1 sendok teh cuka apel. Minuman ini dapat di konsumsi dua sampai tiga kali dalam sehari.
3. Hibiscus
Hibiscus telah di kenal lama sebagai tanaman yang cukup bermanfaat sebagai pengobatan herbal untuk menurunkan kadar asam urat.
Dapat di jual dalam bentuk bunga kering yang dapat di seduh dengan air hangat serta di konsumsi secara rutin.
Kita dapat membelinya di toko online atau beberapa toko khusus obat herbal terdekat.
4. Jus mentimun
Pada dasarnya, pola makan rendah purin dan minum banyak air dapat membantu merontokkan tumpukan asam urat yang mengkristal di persendian. Mentimun merupakan salah satu jenis buah yang sangat rendah purin.
Ketika di buat minuman, khasiatnya cukup ampuh dalam mencegah dan mengatasi asam urat.
Selain itu, mentimun juga mengandung kadar air yang tinggi. Kandungan ini dapat membantu meluruhkan asam urat melalui urine yang terbuang.
baca juga : Makanan Penurun Diabetes Pilihan Bijak untuk Kesehatan Gula Darah Anda
