esatu.id – Generasi Z, yang lahir sekitar pertengahan 1990-an hingga pertengahan 2000-an, tumbuh di era digital yang penuh dengan tantangan dan tekanan.
Meskipun terbiasa dengan kemajuan teknologi yang memudahkan akses informasi, Generasi Z di hadapkan pada berbagai risiko yang memengaruhi mental mereka.
Beberapa faktor mendasar menjelaskan mengapa generasi ini terlihat lebih rentan terkena dampak mental hurt. Pertama, era digital membawa mereka ke dalam dunia daring yang tak terbatas.
Generasi Z hidup dalam tekanan untuk selalu terhubung dan terlihat di media sosial. Tekanan ini dapat menciptakan rasa tidak aman dan kekhawatiran akan penilaian dari orang lain, mengakibatkan peningkatan kecemasan sosial dan depresi. Perbandingan diri dengan citra yang di hasilkan oleh media sosial seringkali mengarah pada ketidakpuasan diri.
Baca juga : Generasi Sandwich: Meniti Tantangan Unik di Tengah Perubahan Zaman
Kedua, Generasi Z tumbuh di tengah-tengah perubahan budaya yang cepat. Isu-isu sosial, seperti ketidaksetaraan, perubahan iklim, dan masalah politik, terus mendominasi berita dan percakapan.
Beban informasi ini dapat memberikan tekanan emosional yang signifikan, membuat mereka lebih rentan terhadap kecemasan tentang masa depan dan merasa terbebani oleh tanggung jawab global.
Generasi Z
Ketiga, cyberbullying menjadi ancaman nyata bagi Generasi Z. Dengan adanya media sosial dan interaksi daring yang terus berkembang, mereka dapat mengalami pelecehan verbal, intimidasi, atau penindasan secara online.
Cyberbullying dapat memiliki dampak serius pada kesehatan mental, menyebabkan rasa malu, depresi, dan bahkan mengarah pada pemikiran atau tindakan bunuh diri.
Selain itu, tekanan akademis yang tinggi juga dapat mempengaruhi kesejahteraan mental Generasi Z. Kompetisi sengit untuk masuk ke universitas bergengsi, beban kurikulum yang berat, dan harapan orang tua menciptakan stres yang luar biasa. Dalam beberapa kasus, ini dapat memicu masalah mental seperti kecemasan dan depresi.
Baca juga : Mau Rekam Video Anti Goyang? Nih 3 Rekomendasi Hp 2 Jutaan dengan Fitur OIS
Penting untuk diakui bahwa setiap individu memiliki pengalaman yang unik, dan tidak semua anggota Generasi Z mengalami dampak mental hurt dengan intensitas yang sama.
Bagaimanapun, kesadaran akan faktor-faktor ini dapat membantu dalam menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan mental yang positif.
Pendidikan dan dukungan komunitas yang mencakup kesehatan mental, serta keterlibatan aktif orang tua, dapat membantu Generasi Z menghadapi tantangan ini.
