esatu.id- gula batu sering di jadikan bahan pengangti gula pasir oleh sebagian besar orang banyak dan kebanyak orang juga menggunakan gula batu,sebagai bentuk untuk mengurangi kadar gula pada darah.
Dan banyak orang yang percaya kalau manfaat gula batu lebih banyak daripada jenis gula lainnya.
Anggapan ini tidak sepenuhnya salah. Namun, di balik rasa manisnya, konsumsi gula batu juga memiliki risiko buruk bagi kesehatan, lho.
Gula batu cukup umum di gunakan di negara-negara Asia sebagai pemanis minuman dan makanan penutup.
Pemanis ini di buat dengan cara melarutkan gula serta air hingga mengeras dan mengkristal. Jenis gula yang di gunakan bisa dari gula tebu maupun gula merah.
Jika di konsumsi dengan bijak, gula batu sebenarnya bisa memberikan manfaat bagi tubuh.
Akan tetapi, kalau kamu mengonsumsinya secara berlebihan, pemanis ini bisa saja menimbulkan dampak buruk pada kesehatan.
Manfaat Gula Batu yang Benar dan Jarang Diketahui
1.Membantu Menyegarkan Napas
Kesegaran napas bisa di dapat dengan mengonsumsi minuman yang di seduh dengan gula batu. Manfaat gula batu yang benar dan jarang di ketahui ini berasal dari gula batu atau mishri yang bisa mengeluarkan aroma dan rasa yang bisa memberi kesegaran di mulut dan membuat napas lebih segar.
2.Membantu Meningkatkan Kadar HB
Manfaat gula batu yang benar adalah mampu membantu meningkatkan kadar hemoglobin. Seseorang yang memiliki kadar hemoglobin rendah memiliki masalah seperti kulit pucat, kelelahan, anemia, dan kelemahan. Solusinya, bisa dengan mengonsumsi gula batu.
3.Membantu Meningkatkan Energi
Gula batu pun bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Ini mengapa manfaat gula batu yang benar adalah ampuh meningkatkan energi saat di konsumsi setelah makan.
Mengkonsumsi mishri atau gula batu dengan biji adas mencegah suasana hati yang buruk dan tidak bersemangat.
Apalagi manfaat gula batu yang benar dan jarang di ketahui? WebMD menjelaskan manfaat gula batu sebagai berikut:
4.Sumber Energi yang Cepat Didapat
Di benarkan, gula batu ahlinya meningkatkan energi karena ini termasuk sumber energi yang cepat di dapatkan. Gula batu adalah karbohidrat sederhana yang bisa dimetabolisme dengan sangat cepat di dalam tubuh.
Gula batu akan dengan cepat di pecah menjadi glukosa setelah di konsumsi, sehingga lonjakan energi meningkat dan kadar gula darah menurun.
Ini mengapa gula batu di sebut pula sebagai sumber energi cepat untuk sel, jaringan, dan organ tubuh manusia.
5.Memiliki Tingkat Manis yang Ringan
Manfaat gula batu yang benar adalah mereka memiliki tingkat manis yang lebih ringan di banding jenis gula lainnya. Adanya manfaat gula batu ini berguna bagi mereka yang tidak suka mengonsumsi minuman yang terlalu manis.
Lalu, bagi mereka yang ingin mengonsumsi lebih sedikit kalori dan mengurangi asupan gula. Gula batu memiliki manfaat ini karena terbuat dari larutan air dan gula, maka lebih encer daripada gula rafinasi.
Apalagi manfaat gula batu yang benar dan jarang di ketahui? Her Zindagi menjelaskan manfaat gula batu berikut ini:
itu dia beberapa manpaat yang mungkin kalian belum tahu dari manpaat gula batu,tidak ada salah ya buat mengonsumsi gula batu ini asalkan jangan berlebihan saja.
