esatu.id- Manfaat whipped cream. Mungkin kamu belum mengetahui perbedaan antara whipped cream dan heavy cream, karena whipped cream sering di gunakan sebagai penghias dessert. Namun, banyak orang yang menghindarinya karena menganggapnya bisa bikin gemuk.

Perbedaan antara keduanya terletak pada jumlah lemaknya. Jangan takut menjadi gemuk setelah makan whipped cream karena heavy cream mengandung lemak yang lebih banyak daripada whipped cream.

Ternyata whipped cream memiliki banyak manfaat selain tidak membuat kamu gemuk. Simak selengkapnya berikut ini.

Manfaat dari Whipped Cream

1. Menambah energi

Salah satu manfaat whipped cream adalah sebagai penambah energi yang sangat baik, dengan 455 kkal. Jadi, jika kamu ingin menambah energi, tambahkan whipped cream ke buah favoritmu. Itu enak!

2. Solusi untuk berat badan

Whipped cream tidak perlu di hindari jika kamu sedang mengikuti diet karena khawatir akan menambah berat badan. Karena whipped cream tidak memiliki banyak lemak seperti cream berat, itu masih aman untuk dikonsumsi selama diet. Namun, kamu harus mengawasi pola makan kamu juga.

Baca Juga: Bisa Dilihat dari Rasanya dan Bagaimana Digunakan: Inilah Perbedaan Butter Cream dan Whip Cream!

3. Membantu kondisi kesehatan tulang

Produk susu biasanya mengandung tingkat kalsium yang tinggi, yang membantu menjaga kesehatan tulang. Salah satunya adalah whipped cream. Selain itu, whipped cream mengandung vitamin K, yang juga dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan fraktur tulang. Selain itu, kombinasi vitamin dan mineral dalam whipped cream membantu menjaga gusi dan gigi tetap sehat.

4. Mengurangi stres dengan cara yang efektif

Pernahkah kamu merasa tertekan dan kemudian merasa lebih baik setelah makan dessert dengan whipped cream? Itu benar, karena whipped cream mengandung asam pantotenat, yang memiliki kemampuan untuk menghasilkan hormon yang membuat kamu merasa lebih rileks. Ya, tetapi jangan terlalu sering juga. Terlalu banyak pasti tidak baik.

5. Makanan yang sangat baik untuk otak

Beberapa makanan yang sangat penting untuk otak termasuk folat, vitamin B2, dan fosfor. Folat sangat bermanfaat untuk otak, dan vitamin B2 dan fosfor adalah kombinasi ideal untuk menjaga kesehatan saraf. Dengan jumlah yang memadai dari ketiganya, whipped cream adalah salah satu makanan terbaik untuk otak.

6. Baik untuk kulit dan rambut

Protein adalah senyawa yang paling penting untuk kulit dan rambut. Whipped cream, seperti produk susu lainnya, mengandung banyak protein, vitamin, dan mineral, terutama vitamin E, A, dan C. Jika Anda ingin kulit kamu terlihat lebih cerah dan halus, kamu dapat mengonsumsinya.

7. Baik untuk penglihatan

Kamu pasti sudah tahu bahwa vitamin A sangat bermanfaat bagi kesehatan mata kamu. Salah satu makanan yang paling banyak mengandung vitamin A adalah whipped cream, yang dapat membantu mata kamu beradaptasi dengan perubahan cahaya dan bahkan membuat penglihatan kamu lebih baik pada malam hari.

Baca Juga: Ternyata Prosesnya Cukup Rumit dan Panjang: Inilah Proses Pembuatan Keju Lezat dan Kaya akan Rasanya

Ini adalah tujuh manfaat kesehatan whipped cream. Melanjutkan untuk menghindari krim kocok ini?