eSatu.id- cara aman menggunakan sepatu hak tinggi atau Sepatu high heels sering menjadi bahan berpincangan banyak kaum hawa dan kerap di gunakan untuk mendapatkan bentuk kaki yang tampak jenjang.
Meski demikian, penggunaan high heels yang terlalu lama atau terlalu tinggi dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Nah, ada beberapa tips yang dapat Anda coba agar lebih nyaman menggunakan high heels.
High heels atau sepatu dengan hak tinggi menjadi salah satu andalan wanita untuk menunjang penampilan dan tampil lebih percaya diri. Ada beragam jenis sepatu high heels, seperti stiletto, pump, dan wedge.
baca juga:Murah dan Praktis, 2 Resep Cara Membuat Puding Susu Yang Wajib Kalian Coba,Selamat Mencoba.
Meski membuat penampilan lebih menarik, penggunaan sepatu high heels dapat menimbulkan rasa kurang nyaman. Jika di gunakan terlalu lama atau terlalu sering, high heels bahkan dapat meningkatkan risiko terjadinya cedera kaki, nyeri tumit dan lutut, hingga kelainan bentuk kaki.
Tips Menggunakan Sepatu High Heels
1. Pastikan ukuran sepatu sesuai dengan ukuran kaki
Ukuran sepatu yang sesuai merupakan salah satu faktor yang dapat menentukan kenyamanan saat menggunakan alas kaki, termasuk high heels. Saat mengukur kaki, Anda sebaiknya tidak hanya menghitung panjang kaki, tetapi juga lebarnya.
2. Pilihlah sepatu dengan hak tebal
Sepatu dengan hak yang lebih tebal, dapat menahan beban tubuh lebih merata. Kaki juga akan lebih stabil saat menggunakan block heels daripada menggunakan stiletto yang memiliki hak berukuran kecil dan tajam. Sepatu dengan hak tebal juga dapat mengurangi risiko terjadinya tendinitis.
3. Pilihlah ujung sepatu yang lebar
Hindari menggunakan sepatu high heels dengan ujung runcing atau terlalu sempit. Selain rentan menimbulkan rasa nyeri di bagian jari kaki, jenis sepatu ini juga dapat meningkatkan risiko terjadinya cedera kaki bila digunakan terlalu lama.
4. Carilah sepatu yang berbahan lembut
Agar lebih nyaman, sebaiknya pilihlah sepatu high heels dengan bahan yang lembut dan lentur. Hindari menggunakan sepatu hak tinggi yang terbuat dari bahan kulit yang kaku.
5. Gunakan bantalan alas kaki
Untuk meningkatkan rasa nyaman saat menggunakan high heels, Anda bisa menambahkan bantalan tumit. Bantalan ini juga digunakan untuk mengurangi tekanan pada ujung jari kaki dan mencegah terjadinya nyeri kaki.
Nah itu dia 5 cara aman menggunakan hak tinggi dalam kehidupan sehari hari,untuk itu kalian harus memeperhatikannya ya.
