esatu.id Anak-anak harus di berikan makanan penuh gizi dan nutrisi untuk bantu tumbuh dan kembangnya. Meski begitu, ada beberapa makanan yang di larang untuk di berikan pada anak di bawah 3 tahun.
Setelah anak-anak melewati masa-masa mengonsumsi makanan lunak dan memiliki gigi yang lengkap, bukan berarti mereka siap untuk semua makanan. Terlebih jika makanan tersebut berasal dan bisa disimpan di dalam kulkas.
Bunda bisa konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter tentang makanan yang di rekomendasikan. Dengan begitu, anak bisa mendapatkan asupan yang sesuai dengan usia dan kondisinya.
Makanan yang di larang untuk anak di bawah 3 tahun
Melansir dari laman Mom, ada beberapa jenis makanan yang dilarang diberikan pada anak usia di bawah 3 tahun. Kalau penasaran, berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretannya:
1. Potongan keju yang besar
Tidak semua keju baik di konsumsi untuk anak usia di bawah 3 tahun. Sebut saja beberapa jenis seperti parmesan, cheddar, dan brie. Jenis keju ini dapat menimbulkan risiko tersedak bagi anak-anak karena memiliki potongan yang cukup besar.
Keju sendiri merupakan sumber kalsium dan protein yang sangat baik. Jika ingin memberikan keju pada Si Kecil, Bunda bisa memotongnya lebih tipis dan halus, sehingga tidak tersangkut di saluran pernapasan anak.
2. Produk susu mentah yang tidak dipasteurisasi
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahwa susu mentah dari sapi, kambing, dan domba, 150 kali lebih mungkin menyebabkan penyakit yang ditularkan melalui makanan dibandingkan dengan produk susu yang dipasteurisasi.
3. Sosis
Tahukah Bunda bahwa sosis merupakan makanan yang berbahaya bagi anak di bawah usia 3 tahun. Makanan ini mungkin akan tersangkut di saluran napas dan menyebabkan sesak napas hingga kematian.
Para ahli mengatakan memotong daging menjadi bulatan seukuran sekali gigit adalah hal yang baik untuk dilakukan. Jika Bunda ingin memasak sosis, pastikan mengirisnya terlebih dahulu agar daging cukup kecil untuk anak yang belum pandai mengunyah.
4. Ceri, anggur, dan baby tomato
Beberapa buah seperti ceri, anggur, dan tomat berukuran kecil dapat meningkatkan risiko tersedak pada anak. Camilan manis seukuran gigitan ini juga berbentuk bulat sempurna yang cukup pada saluran napas anak kecil.
Jika ingin memberikan Si Kecil buah-buahan ini, Bunda bisa potong terlebih dahulu, ya. Membuatnya menjadi empat bagian adalah cara yang tepat.
5. Soda
Minuman manis seperti soda tidak hanya menambah jumlah kalori pada asupan harian anak. Minuman ini juga bisa membuat anak mengalami kerusakan gigi dan berbahaya bagi perkembangan otaknya.
6. Jeruk utuh
Jeruk keprok merupakan sumber vitamin C dan serat yang luar biasa untuk anak-anak dan kerap menjadi camilan yang lezat. Meski begitu, memberikan jeruk utuh pada anak sangat berbahaya karena meningkatkan risiko tersedak.
7. Sesendok selai kacang
Penelitian baru menunjukkan bahwa bayi lebih muda dari 6 bulan harus diperkenalkan dengan selai kacang untuk mengurangi terjadinya alergi. Namun, Bunda perlu perhatikan ukuran porsi yang tepat untuk anak.
Sesendok selai kacang mungkin tampak bagus untuk disajikan. Namun, hal ini meningkatkan risiko tersedak pada anak. Jika ingin mengenalkan selai kacang, oleslah tipis-tipis pada roti, Bunda.
8. Marshmallow
 Ilustrasi Makanan yang Dilarang untuk Anak di Bawah 3 Tahun/ Foto: iStock/site news |
Marshmallow sering menjadi penyebab anak tersedak dan menghalangi jalan napasnya, Bunda. Selain itu, camilan lembut ini juga mengandung gula yang sangat tinggi, sehingga bisa menyebabkan kerusakan gigi.
9. Obat batuk dan permen yang keras
Jika anak batuk, Bunda suka memberikannya obat hisap yang menyerupai permen, ya? Obat ini rupanya bisa berisiko tersangkut dan membuat anak tersedak. Bahkan, lolipop dengan tongkat berisiko membuat anak di bawah 3 tahun tersedak.
baca juga : 7 Pilihan Makanan Untuk Dikonsumsi Penderita Maag Aman Diperut dan Harga Terjangkau
10. Mac n cheese
Mac n cheese instan adalah makanan yang paling di sukai anak berapapun usianya. Namun, ini juga menjadi masalah yang sangat buruk bagi mereka.
Jika di lihat pada tabel gizi, terungkap jumlah garamnya sangat tinggi. Kalau ingin makan mac n cheese, Bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang terjamin dan berkualitas.
11. Permen karet
Akademi Pediatri Amerika merekomendasikan agar orang tua tidak memberikan permen karet kepada anak yang masih kecil karena ada kemungkinan akan tertelan. Jika terjadi, nantinya anak juga akan tersedak, mengalami masalah pencernaan, hingga sembelit kronis.
12. Wortel mentah
Wortel mentah tidak baik untuk anak usia 3 tahun ke bawah, Bunda. Wortel mentah berisiko membuat anak tersedak, sehingga akan lebih aman jika di masak terlebih dahulu. Anak pun akan lebih mudah mengunyah dan menelannya.
13. Daging potongan besar
 Ilustrasi Makanan yang Di larang untuk Anak di Bawah 3 Tahun/Foto: iStock |
Potongan daging yang besar mungkin cocok dan akan terasa lezat untuk anak yang sudah lebih besar dan orang dewasa. Namun, mengonsumsi daging dengan potongan besar untuk anak kecil akan membuat mereka kesulitan mengunyah dan menelannya. Jadi, pastikan memotong daging menjadi kecil sebelum menyajikan pada anak di bawah 3 tahun, ya.
14. Permen
Gigi membusuk, tersedak, dan dampak buruk pada langit-langit mulut anak, merupakan kondisi yang akan terjadi jika anak usia di bawah 3 tahun di berikan makanan manis seperti permen. Selain itu, permen bisa saja terlalu besar untuk saluran napas anak yang kecil sehingga membuat mereka tersedak.
15. Popcorn dan keripik
Popcorn dan keripik menjadi camilan lezat saat nonton film, ya? Namun, dokter anak menyarankan untuk kembali mempertimbangkan makanan ini pada anak di bawah 3 tahun karena berpotensi tersedak serta memiliki nutrisi yang rendah.
