Oat Milk: Susu Kekinian yang Ramah Perut, Kenapa Jadi Primadona?
ESATU.ID - Pernah dengar oat milk? Atau malah sudah jadi minuman wajib tiap hari? Buat yang belum familiar, oat milk alias susu oat ini...
Latihan Ini Dapat Dilakukan! Inilah 9 Latihan Membentuk Otot Trisep Terbaik
esatuid- Memiliki otot trisep yang kuat sangat penting untuk berbagai tugas, seperti mendorong pintu, mengangkat galon air atau karung beras, menggendong anak, dan sebagainya.
Kita...
Harus Dilakukan Setidaknya Tiga Kali Seminggu: Inilah 7 Strategi untuk Meningkatkan Otot Perut Six...
esatu.id- Semua orang ingin memiliki perut six pack, dan ada banyak cara untuk mencapainya, tetapi yang terpenting adalah latihan berulang yang di lakukan secara...
Apakah Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Mengikuti Belly Dance
esatu.id- Belly dance, juga di kenal sebagai tarian perut, menjadi semakin populer di berbagai kalangan. Bukan hanya sebagai seni tetapi juga sebagai olahraga.
Meskipun gerakan...
Apakah dengan Jalan Kaki 30 Menit Bisa Membakar Berapa Kalori? Inilah Manfaatnya
esatu.id- Karena di klaim memiliki banyak manfaat bagi tubuh, jalan kaki telah menjadi pilihan olahraga yang populer selain lari karena tidak hanya lebih mudah...
Hindari Olahraga Berat: Inilah 7 Saran Kesehatan Olahraga Terbaik untuk Pasien Wasir
esatu.id- Olahraga dapat menjadi sangat tidak nyaman bagi orang-orang dengan wasir atau ambeien, meskipun sebenarnya bermanfaat bagi kesehatan mereka. Ini karena pembuluh darah di...
Suka Wall Climbing? Inilah 7 Manfaat dari Kesehatannya
esatu.id- Bosan olahraga yang itu saja? Anda ingin yang menantang? Coba wall climbing!
Seperti namanya, panjat dinding atau wall climbing menggunakan dinding atau papan sebagai...
Latihan Singkat, Hasil Maksimal: Inilah 7 Manfaat Circuit Training yang Harus Kamu Coba!
esatu.id- Circuit training, yang menggabungkan latihan kardio dan kekuatan, menjadi lebih populer di gym.
Circuit training melibatkan rotasi di antara berbagai latihan yang menargetkan kelompok...
Dapat Dilakukan dengan atau Tanpa Alat Bantu: Inilah 7 Olahraga Kardio Terbaik yang Kamu...
esatu.id- Olahraga kardio adalah kategori olahraga yang membantu meningkatkan detak jantung. Jenis olahraga ini tidak hanya lari dan jalan cepat, tetapi juga berenang, lompat...
Bikin Sabun Kopi Sendiri? Bisa Banget! Gak Pake Ribet, Ini Caranya!
ESATU.ID - Siapa bilang ampas kopi cuma buat pupuk tanaman? Kreatif dikit dong! Kita bisa sulap jadi sabun kopi homemade yang punya segudang manfaat...