ESATU.ID – Siapa sih yang nggak pernah ngalamin kaki bau? Pasti pernah dong, minimal sekali seumur hidup. Kadang suka bikin malu sendiri, apalagi kalau lagi bertamu atau harus lepas sepatu di tempat umum.
Tapi tenang, kamu nggak sendirian kok! Banyak orang juga ngalamin hal yang sama. Nah, sebenarnya apa sih yang bikin kaki kita bisa bau? Yuk, kita bahas!
1. Keringat Berlebih
Kaki kita punya banyak kelenjar keringat, bahkan lebih banyak dari bagian tubuh lainnya. Nah, keringat ini jadi “makanan” buat bakteri yang ada di kulit kita.
Bakteri-bakteri ini bakal “berpesta” dan menghasilkan zat asam yang bikin kaki kita bau. Makanya, orang yang gampang keringetan biasanya kakinya juga lebih gampang bau.
2. Sepatu dan Kaos Kaki yang Nggak “Napas”
Kalau sepatu dan kaos kaki kita terbuat dari bahan yang nggak bisa menyerap keringat dengan baik, kaki kita bakal jadi lembap dan jadi tempat favorit buat bakteri berkembang biak. Apalagi kalau sepatunya jarang dicuci atau dijemur, wah, makin bau deh!
3. Jarang Ganti Kaos Kaki
Kaos kaki yang dipakai seharian penuh pasti bakal nyerap banyak keringat. Kalau nggak diganti, bakteri bakal makin banyak dan kaki pun makin bau. Jadi, biasakan ganti kaos kaki minimal sekali sehari, ya!
4. Infeksi Jamur
Infeksi jamur di kaki, kayak kutu air, juga bisa bikin kaki bau. Jamur ini suka banget sama tempat yang lembap dan gelap, kayak sela-sela jari kaki. Selain bikin bau, infeksi jamur juga bisa bikin kaki gatal dan kulitnya mengelupas.
5. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis, kayak diabetes atau gangguan hormon, juga bisa bikin kaki jadi lebih gampang bau. Ini karena kondisi-kondisi tersebut bisa mempengaruhi produksi keringat dan sistem kekebalan tubuh kita.
6. Makanan yang Kita Konsumsi
Percaya atau nggak, makanan yang kita makan juga bisa mempengaruhi bau kaki, lho! Makanan yang mengandung banyak bawang putih, bawang merah, atau rempah-rempah tertentu bisa bikin keringat kita jadi lebih “tajam” baunya.
Nah, itu dia beberapa penyebab kenapa kaki bisa bau. Tapi tenang, kaki bau bisa diatasi kok! Rajin-rajin cuci kaki, pakai sepatu dan kaos kaki yang nyaman, dan jaga kebersihan kaki kamu.
Kalau bau kakinya parah banget atau disertai gejala lain, jangan ragu buat konsultasi ke dokter, ya!
