eSatu.id,Cirebon-Siapa di sini yang tidak tahu bumbu masakan yang namanya kencur,ternyata banyak orang yang belum tahu mengenai manfaat kencur untuk kesehatan,yuk simak apa saja.
baca juga;Selain Mumbu Masakan Ternyata Kencur Tanaman Obat,Yuk Simak.
1.Sebagai Obat Batuk
Sudah tahu kalau kencur bisa mengobati batuk? Ya, tanaman herbal yang satu ini bermanfaat sebagai obat batuk. Gejala batuk dini dapat di sembuhkan dengan mengonsumsi kencur.
Bagaimana caranya? Kamu cukup mencuci akar kencur hingga bersih, lalu kupas, dan parut. Setelah itu, letakkan kencur yang sudah di parut di atas kain dan peras untuk mendapatkan jusnya.
Kemudian kita bisa menambahkan sedikit perasan jeruk nipis dan madu untuk menambahkan rasa. Kamu cukup meminum sirup kencur tiga kali sehari untuk meredakan gejala batuk.
2.Mengurangi Kembung
Mengobati perut kembung menjadi salah satu manfaat kencur sebagai tanaman herbal. kita bisa mencuci kencur dengan sedikit garam dan air hangat untuk membersihkannya.
Kemudian makan kencur yang sudah di cuci bersih untuk mengurangi rasa kembung pada perut.
Alternatif lainnya, kita bisa merebus akar kencur sebesar 3 cm dengan satu gelas air. Ramuan tersebut dapat di minum dua kali sehari untuk mencegah kembung.
3.Sebagai Antioksidan
Untuk mengusir radikal bebas berbahaya dan virus di butuhkan antioksidah dalam tubuh,Kandungan antioksidan pada kencur dapat di manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, kencur juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
4.Mengobati Otot Bengkak atau Terkilir
Umumnya orang Indonesia menggunakan campuran kencur untuk mengobati otot yang terkilir,Kencur merupakan tanaman obat yang dapat di gunakan sebagai pertolongan pertama untuk cedera.
Lalu, bagaimana caranya? kita bisa mencampurkan satu rimpang kencur ke dalam nasi mentah yang sudah di tumbuk,Kemudian aplikasikan campuran tersebut ke area tubuh yang bengkak.
5.Meredakan Sakit Maag
kita sering merasakan sakit maag saat beraktivitas? Manfaat kencur yang selanjutnya ialah meredakan sakit maag yang sedang kambuh.
Kencur sebagai tanaman obat memiliki kandungan yang dapat menurunkan asam lambung di dalam perut.
Untuk meredakan sakit maag yang sedang kambuh kamu memerlukan asam lambung yang normal,Kandungan yang di miliki kencur dapat membantu kamu menurunkan asam lambung yang tinggi.
6.Meningkatkan Energi
Manfaat kencur sebagai tanaman obat ternyata berguna untuk meningkatkan energi, Orang Tibet dan Jepang kerap menggunakan kencur sebagai formula bahan dupa untuk mengatasi kelelahan, meningkatkan energi, meningkatkan kesadaran, dan menciptakan lingkungan yang damai.
Saat tubuh sedang terasa lemas dan lelah, kencur dapat dijadikan sebagai energy booster. Mengapa? Karena dicerna dalam usus dan bercampur dengan hormon tubuh.
Kandungan di dalam kencur bisa berubah menjadi energi,Lalu, bagaimana caranya? kita bisa merebus 2 cm kencur dengan satu gelas air untuk diminum setiap malam sebelum tidur.
Cara tersebut di yakini dapat membuat kamu merasa segar dan energik di pagi berikutnya.
7.Mengurangi Kolestrol Jahat
Berbagai komposisi yang ada di dalam kencur dipercaya dapat meningkatkan kinerja empedu, lho Jumlah kolestrol yang ada di dalam tubuh berkaitan erat dengan kandungan atau komposisi tersebut.
Kencur sebagai salah satu bahan pembuatan jamu bermanfaat untuk memproduksi empedu dalam tubuh. Penyerapan nutrisi, menghilangkan toksin, dan kolestrol jahat menjadi tanggung jawab dari empedu.
Empedu akan bekerja untuk menyerap racun yang ada di dalam tubuh. Kemudian empedu juga akan menekan dan mengontrol jumlah kolestrol jahat dalam darah.
8.Meningkatkan Nafsu Makan
Pernah mencoba jamu beras kencur? Di Indonesia sendiri, pada umumnya anak-anak diberikan minuman jamu beras kencur untuk meningkatkan nafsu makan.
Kandungan properti karminatif dalam kencur diyakini mampu meningkatkan nafsu makan pada anak. Selain itu, kencur juga dapat menambah cita rasa dan aroma khas pada masakan, minuman, dan makanan ringan.
kita dapat menambahkan kencur di setiap olahan masakan untuk anak. Kamu bisa menambahkannya dengan cara di potong tipis-tipis memanjang, di geprek, ataupun di tumbuk.
itu dia beberapa manfaat kencur untuk kesehatan tubuh kita,semoga bermanfaat ya.
