eSatu.id,Cirebon- Setiap orang pasti suka meminum air zam zam dan ternyata Air zamzam adalah air yang di peroleh dari mata air di sekitar Masjidilharam, Mekah, Arab Saudi.
Air ini ternyata memiliki kandungan khas yang berpotensi untuk kesehatan. Lantas, apa saja manfaat air zamzam?
Dan Air zamzam merupakan air yang di temukan di sumur mata air sekitar Ka’bah, Mekah, Arab Saudi. Air ini terkenal dengan kesucian dan khasiatnya yang luar biasa untuk pengobatan berbagai penyakit.
baca juga: Banyak Di Inginkan Orang Ibadah Yang Satu ini, Yuk Simak Syarat Syarat Ibadah Haji.
Banyak penelitian yang mengatakan bahwa air zamzam tidak mengandung mikroba dan tidak pernah melalui proses klorinasi, seperti air mineral lainnya. Makanya, air zamzam di nilai lebih unggul dari air mineral biasa.
Selain itu, beberapa kandungan mineral pada air ini memang memiliki kadar yang lebih tinggi, seperti nitrogen, kalium, kalsium, magnesium, natrium, dan klorida.z
Selain itu, pH pada air zamzam adalah sekitar 8, layaknya air alkali. Perlu di ketahui, minum air yang bersifat basa, seperti air zamzam, di percaya mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh, lho.
Dan ternyata banyak sekali manfaat yang di miliki oleh air zam zam yang belum banyak di ketahui oleh banyak orang yuk simak apa saja.
Daftar Manfaat Air Zamzam untuk Kesehatan
1. Mencegah dan mengatasi dehidrasi
Berbagai faktor, seperti iklim yang kering dan panas, keringat berlebih, atau kurang makan dan minum, bisa membuat seseorang berisiko mengalami kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi.
Nah, air zamzam sudah terkenal sejak zaman dahulu sebagai salah satu air dari sumber mata air di Timur Tengah yang bisa membantu mencegah dan mengatasi dehidrasi.
Air zamzam juga mengandung banyak elektrolit dan mineral, sehingga baik untuk di konsumsi bagi kesehatan, termasuk saat berpuasa.
2. Menurunkan risiko mengalami kanker
Karena air zamzam bersifat basa dan mengandung banyak mineral, air ini di percaya dapat membantu mengurangi risiko terbentuknya sel-sel kanker.
Namun, untuk mencegah penyakit kanker, kamu juga perlu melakukan pola hidup sehat, seperti tidak merokok, menjauhi minuman beralkohol, rutin olahraga, dan mengontrol stres.
3. Mencegah gigi berlubang
Manfaat air zamzam selanjutnya adalah mencegah karies gigi. Khasiat ini berasal dari kandungan zat bikarbonat yang membuat pH air liur dan gigi lebih netral, sehingga gigi tidak mudah keropos atau rusak.
Tidak hanya itu, kandungan fluoride dan kalsium yang tinggi pada air zamzam juga bisa melindungi gigimu dari kerusakan, serta membantu mencegah gigi sensitif.
4. Mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium pada air Zamzam lebih tinggi dari air biasa, yaitu sebanyak 300 mg/L–340mg/L.
Berkat kandungan kalsium dan mineral yang lebih banyak di bandingkan air biasa, air zamzam di yakini bisa membantu mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang.
5. Melancarkan pencernaan
Selain bermanfaat dalam mencegah terjadinya karies gigi, kandungan mineral dan bikarbonat pada air zamzam juga baik untuk pencernaan.
Soalnya, kandungan ini mampu membantu menetralkan kelebihan asam lambung, sehingga turut bermanfaat dalam membantu mencegah dan mengatasi asam lambung naik.
6. Mencegah infeksi
Air Zamzam juga bisa mencegah infeksi yang di sebabkan oleh kuman. Soalnya, air ini mengandung mineral yang bersifat antibakteri, seperti natrium, kromium, dan nitrogen.
Namun, untuk mengatasi dan mencegah penyakit akibat infeksi bakteri, tidak bisa hanya dengan air zamzam, ya.
Kondisi tersebut juga perlu di tangani oleh dokter, biasanya dengan pemberian obat antibiotik. Kamu juga perlu melakukan langkah PHBS agar bisa tercegah dari infeksi bakteri.
Nah itu dia sedikit informasi mengenai manfaat air zam zam yang wajib kamu ketahui loh,agar kita tidak menyepelakan air zam zam ini.selamat mencoba.
